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Menu di 14 giorni per dimagrire con ricette
- In totale 56 ricette per la preparazione di tutti i pasti (30 pagine)
- 4 pasti pianificati per tutti i giorni della settimana (lunedì-domenica)
- Basato su un apporto giornaliero di 1500-1600 kcal
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Descrizione del prodotto:
Menu di 14 giorni con ricette per la perdita di peso destinato a persone di entrambi i sessi che sono fisicamente attive, realizzato da un nutrizionista.
Il menu è in formato elettronico e l'acquirente riceve il menu al proprio indirizzo e-mail.
Caratteristiche del prodotto:
- In totale 56 ricette per la preparazione di tutti i pasti (30 pagine)
- 4 pasti pianificati per tutti i giorni della settimana (lunedì-domenica)
- Basato su un apporto giornaliero di 1500-1600 kcal
- Destinato a persone attive per perdere peso in eccesso
- Composto da un nutrizionista
Cosa si ottiene con il menu?
- Elenco degli alimenti, secondo le categorie a cui appartengono
- Lista della spesa per facilitare l'acquisto degli alimenti
- Proposte di sostituzione degli alimenti in quantità precise
- Rapporto giornaliero dei nutrienti e visualizzazione dell'apporto calorico
- Tabella dettagliata delle calorie per tutti gli alimenti
- Idee per l'acquisto di alimenti e pasti in negozio, se non si riesce a preparare uno dei pasti del menu
A chi è destinato il menu di 14 giorni con ricette?
Il menu di 14 giorni con ricette è destinato a persone fisicamente attive che desiderano perdere peso in eccesso. È basato su un apporto giornaliero medio di 1500-1600 kcal. Questo menu è destinato a persone di entrambi i sessi, indipendentemente dall'età. Gli alimenti che contiene sono adatti a una dieta equilibrata che include i micro e macronutrienti necessari per un modo ottimale di perdere peso e mantenere la salute.
Per ottenere i migliori risultati con questo menu è necessario praticare regolarmente attività fisica, a intensità moderata. Indipendentemente dal fatto che si faccia allenamento a casa, in gruppo o individualmente, l'attività accelera il metabolismo e aiuta il corpo a bruciare più velocemente le calorie assunte con il cibo.
Qual è il vantaggio di questo menu?
- Progettato da esperti, nutrizionisti
- Non si verifica il cosiddetto effetto yo-yo causato da molte altre diete
- 14 giorni con 4 pasti al giorno
- Pasti semplici con alimenti noti facilmente reperibili nei negozi
Quindi, sta a voi procurare in tempo gli alimenti del menu e seguendo le semplici istruzioni preparare i pasti che vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi di fitness.
Ad esempio, nel menu imparerete quali grassi dovete assolutamente includere nella dieta e quali è più saggio evitare. Inoltre, riceverete una risposta su cosa potete sostituire con 100 g di riso, senza alterare l'apporto calorico e la quantità di carboidrati necessari.
Il menu è stato composto da un esperto, nutrizionista.
Perché una dieta sana diventi il vostro stile di vita...
Con questo menu, non solo acquisirete abitudini alimentari sane, ma otterrete anche conoscenze sulla scelta degli alimenti e le loro combinazioni. Inoltre, le ricette che contiene sono varie e adatte a tutti. Con la dieta di questo menu, fornirete al vostro organismo alimenti di alta qualità che vi forniranno energia per tutte le attività quotidiane, con un ulteriore vantaggio - la perdita del peso in eccesso accumulato!
Con il menu di 14 giorni con ricette e l'attività fisica regolare, raggiungerete facilmente la forma desiderata senza paura di pasti monotoni o di un numero limitato di alimenti consentiti. Godetevi cibi sani preparati in modi gustosi e perdete peso fino alla vostra forma di vita!
Confezione:
1x menu di 14 giorni per la perdita di peso con ricette
Recensioni (37)
Fenomenalno.
Odlični recepti, malo komplicirano za zaposlene ali nekako ćemo uspjeti!
Jako dobro isplanirani obroci.
Sve preporuke za jelovnik. Jednostavna jela ali kile idu dole. Ako se i smulja malo nije bitno. Ove recepte cu ubaciti u ishranu i nakon skinutih kilograma. Vjerujte da se isplati. Sve preporuke!!
Odličan jelovnik, sve je detaljno objašnjeno, a namirnice su lako nabavljive. Držeći se svega, uspio sam u tjedan dana skinuti 2 kg, iako to nije bio prvi nego treći tjedan dijete. Svaka preporuka!
Neki recepti su već iskušani i zadovoljna sam.
Odličan jelovnik.. jednostavan.. namirnice koje je lako za kupiti .. a najviše od svega kile idu dolje, a nisam gladna.
Zadovoljna kupljenim
Odlični recepti, lijepo objašnjeno!
Jednostavan i koristan jelovnik.
Odlični, a jednostavni recepti!
Super recepti, brzo, lako, poučno i efikasno.
Odličan jelovnik !! Svaka preporuka !
Jelovnik je odličan! Raznolik, zdrav i sve je jednostavno za pripremu.
Odlično!!
Odličan jelovnik, prilagođen većini ljudi.
Obroci iz jelovnika su jednostavni za pripravu, namirnice su dostupne, bez nepotrebne egzotike i kompliciranja. Prezadovoljna sam! Popis namirnica s kalorijskim i nutritivnim vrijednostima jako velika pomoć pri samostalnom kreiranju jelovnika. Super!
Prezadovoljna.
Odličan mi je jelovnik! Hvala vam puno.
Vrlo jednostavni recepti i vrlo učinkovita dijeta. Hvala vam!
Recepti su super kao i popis namirnica.
Velika olakšica za one koji su na početku promjene svoje ishrane. U najmanju ruku ne moram da razmišljam šta ću pripremati za obroke, jer je već sve unaprijed isplanirano. Osim toga javljaju se i druge ideje kako pripremiti nešto iz svoje glave, a pri tom ne odstupati od režima ishrane. U svakom slučaju topla preporuka. PS. Usluga je bila vrhunska (sve se obavilo brzo, jednostavno i na obostrano zadovoljstvo). Hvala što postojite.
Odličan jelovnik. Jednostavan pri nabavci namirnica + priprema ne iziskuje previše vremena. Dobra je kombinacija ponuda večere koja uključuje obrok od ručka pa vrlo zaposlene osobe ne trebaju previše nakuhavati. Xoxo Definitivno preporučujem.
Superr odlično!
Odlične, jednostavne i fine ideje, s obzirom da nisam još dovoljno aktivna, obično smanjim jedan obrok 14-dnevnog jelovnika (ukupno za 200-400cal)
Fantastične i maštovite ideje za cijelu obitelj!!! Sve je prilagodljivo, namirnice koje ne morate tražiti po nekim zakutnim trgovinama... Sve preporuke!!! Hvala na super jelovniku za super cijenu!
Super jelovnik. Motivirajući. U tjedan dana sam skinuo 2.5 kg bez vježbanja, samo duge šetnje. Preporuka svima koji žele skinuti kilažu a ostati koliko toliko siti. Hvala fitness.com.hr i gospodinu Robertu.
Zadovoljna sam sa jelovnikom!
Izvrsno
Promišljeno sačinjen plan prehrane. Uglavnom mi uz minimalne promjene odgovara. Preporučujem svima kao bazni početni jelovnik, koji se može prilagoditi svakoj osobi, bilo uvođenjem zamjenskih namirnica ili promjenom količine istih.
Sve je lijepo napisano, hrpa korisnih savjeta! Možeš kombinirati hranu,i svi su sastojci dostupni i koje koristimo u svakodnevnom životu.
Odlična stvar!
Dobri recepti, precizno razrađene nutritivne vrijednosti.
Savršeno, hvala
Super
Ugodno sam iznenađen sa proizvodom.
Jako sam zadovoljna, recepti su fini i ima ideja za jela koje mi ne bi prije pale na pamet. Kolicine hrane su mi dovoljne. Osjecam se lagano, sito i zadovoljno kad jedem prema ovom jelovniku.
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Sve preporuke za jelovnik. Jednostavna jela ali kile idu dole. Ako se i smulja malo nije bitno. Ove recepte cu ubaciti u ishranu i nakon skinutih kilograma. Vjerujte da se isplati. Sve preporuke!!